vesna@londonbridge.rs +381 64 2367 286      +44 796 208 1925
Rezilijentnost i kako je steći
September 20, 2021
0

Ovu prošlu, 2020 godinu ćemo upamtiti po tome što su mnogi dragi ljudi otišli pre vremena a i kao godinu koja je potpuno ukinula mogućnost planiranja a samim tim i našu slobodu.
Ostaće upamćena po tome jer je virus pokazao koliko smo ranjivi i slabi jer smo njemu morali da se prilagodjavamo, i profesionalno i lično.

 

Ali, ostaće upamćena i po tome sto se veliki broj ljudi uspeo prilagoditi svim tim nepovoljnim uslovima koje nam je virus nametnuo i uspelo nastaviti da živi i radi koliko-toliko normalno.

Naravno, ima i onih koji su odmah ili vrlo brzo nakon pojave pandemije posustali bilo profesionalno ili lično ili na oba ova polja i onih koji su razvili razne vreste psiholoških problema pa i mentalnih bolesti.

 

Zbog svega ovoga je važno pričati i učiti se rezilijentnosti, otpornosti na nepovoljne životne situacije i krize.

 

Teško je naći direktan prevod ove reči ali engleska reč resilience se na naš jezik prevodi kao: otpornost, prilagodljivost, žilavost, izdržljivost, elastičnost, fleksibilnost,
Rezilientnost je po definiciji sposobnost brzog oporavka od teškoca, otpornost, čvrstina; u fizičkom smislu bi se moglo reći da je to sposobnost tela koje je fizički pritisnuto i deformisano da povrati svoju veličinu i oblik a u psihološkom smislu rezilijentnost je sposobnost oporavka ili adaptacije na promenu tj nepovoljnu okolnost.

 

Karakteristike rezilijentnih osoba su:
1. Nemanje straha od izazova
2. Upornost-istrajnost
3. Sposobnost kontrole

 

Tokom rada na svojoj rezilijentnosti sa terapeutom ćete steći rezilijentne veštine koje će vam omogućiti da se lakše i na zdrav način borite sa životnim teškoćama.