Anksioznost je danas vrlo česta pojava. Kada ste mnogo zabrinuti i kada anksioznost počne da negativno utiče na vaš svakodnevni život možda će vam biti potrebna antianksiozna terapija.
Uzrok vaseg anksioznog poremećaja mogu biti fobije kao što su strah od insekata ili zatvorenog prostora, obsesivno-kompulsivni poremecaj (OKP), socijalna fobija ili socijalna anksioznost, panični poremećaj, post-traumatsko stresni poremećaj ili generalno-anksiozna bolest.

Rezilientnost je po definiciji sposobnost brzog oporavka od teškoca, otpornost, čvrstina; u fizičkom smislu bi se moglo reći da je to sposobnost tela koje je fizički pritisnuto i deformisano da povrati svoju veličinu i oblik a u psihološkom smislu rezilijentnost je sposobnost oporavka ili adaptacije na promenu tj nepovoljnu okolnost.Tokom rada na svojoj rezilijentnosti sa terapeutom ćete steći rezilijentne veštine koje će vam omogućiti da se lakše i na zdrav način borite sa životnim teškoćama.

Reč “depresija” se koristi kako da opiše stanje generalnog neraspoloženja, nemotivisanosti i gubitka interesa ali isto tako i da opiše stanje bolesti tj. prave kliničke depresije.
Nije uvek lako napraviti ovu razliku, posebno ne laicima, izmedju nekoga ko se samo oseća neraspoloženim i nekoga ko zaista boluje od kliničke depresije koja traje i ozbiljno utiče na njegovo svakodnevno funkcionisanje.
Depresija je cesta bolest u generalnoj populaciji.