Anksioznost je danas vrlo česta pojava. Kada ste mnogo zabrinuti i kada anksioznost počne da negativno utiče na vaš svakodnevni život možda će vam biti potrebna antianksiozna terapija.
Uzrok vašeg anksioznog poremećaja mogu biti fobije kao što su strah od insekata ili zatvorenog prostora, obsesivno-kompulsivni poremecaj (OKP), socijalna fobija ili socijalna anksioznost, panični poremećaj, post-traumatsko stresni poremećaj ili generalno-anksiozna bolest.
Svi ovi gore navedeni anksiozni poremećaji proizvode slične simptome ali način njihovog lečenja može biti različit.
Većina anksioznoh poremećaja je praćena fizičkim simptomima kao sto su proliv, bolovi u grudima, osećajem nedostatka vazduha i psihološkim simptomima kao sto su razdražljivost, neprekidna briga, osećanje nelagode i nepripadanja (sopstvenom telu i/ili okolini), poremećaji spavanja.
Anksioznost u velikoj meri negativno utiče na fizičko zdravlje, međuljudske odnose, posao i uopšte, svakodnevni život.
Problem je što mnogi ljudi ne prepoznaju na vreme da pate od anksioznosti i da im je neophodna pomoć.
Kakva vrsta terapije za lečenje anksioznosti postoji?
Postoji nekoliko prilaza lečenju anksioznosti a izbor zavisi od uzroka vaše anksioznosti i u kojoj meri ona negaticno utiče na vaš svakodnevni život.
Istraživanja su pokazala da je psiholoski tretman ima dugotrajniji (pozitivan) efekat u poređenju sa lekovima, kada se samo oni daju. Ali ipak, mnogi ljudi odlično reaguju na kombinovan tretman (lekovi i psihoterapija). Lekovi će vam pomoći da najteže simptome anksioznosti “dovedete pod kontrolu” i to za kratko vreme a psihoterapija koja se sprovodi duže vreme će vam pomoći da se suočite sa uzrokom (izvorom) anksioznosti i naučiti vas kako da promenite način razmišljanja.
Ključ uspešnog antianksioznost lečenja je u pronalaženju strategija koje će vam pomoći da odgovorite na prouzrokovače anksioznosti na dugoročne staze.